Info

Diet Mayo Bisa Membuat Sehat dan Langsing?

Kotakan.id | Saat ini, banyak orang yang sudah memulai hidup sehat seperti berolahraga di gym hingga menjaga pola makan. Salah satu pilihan diet yang tidak asing lagi adalah Diet Mayo. Apa sih diet mayo itu? Pola makan ini berasal dari Mayo Clinic, Amerika Serikat untuk membantu penurunan berat badan. Metode yang digunakan adalah dengan berpuasa garam atau makanan yang memiliki “rasa asin”. Garam dapat menghambat air di dalam tubuh, sedangkan air harus selalu dikeluarkan dari dalam tubuh. Maka, garam menjadi pantangan utama.

Lalu, bagaimana cara mengikuti diet mayo? Sebelum mengikuti pola makan ini, kalian harus mengetahui bahwa diet ini tidak bisa dilakukan dalam jangka waktu lama secara terus menerus. Umumnya, waktu yang optimal adalah selama 13 hari. Dengan membatasi konsumsi garam selama waktu tersebut, maka efek yang dialami dapat cepat terlihat. Hal tersebut dikarenakan kadar garam di dalam tubuh berkurang, sehingga air tidak banyak terikat. Penurunan berat badan juga bisa dibantu dengan banyaknya konsumsi air mineral dan berolahraga secara teratur.

Nah, apa kalian sudah berencana mengikuti pola hidup sehat? Semoga informasi diatas dapat membantu ya!

Tambahan untuk warga Kota Malang yang ingin memesan konsumsi untuk kebutuan event dengan harga yang terjangkau, silahkan cek di sini.

Bagi yang ingin tahu Kotakan lebih lanjut, kalian bisa kunjungi Instagram kami 🙂

 

Penulis: Mardina Rahayu Ciptiani Putri

 

Sumber :

https://www.honestdocs.id/diet-mayo

 

Related Posts

Tinggalkan Balasan